糖尿病人不是完全不能吃零食，忌口过度容易低血糖、营养不良、暴饮暴食。
适合糖友放心吃的零食：黄瓜、西红柿、原味坚果、无糖酸奶、少量低糖水果。
坚决禁止：蛋糕、饼干、奶茶、膨化食品、蜜饯。
加餐最好放在两餐之间，少量食用，既能缓解饥饿，又能防止下一餐吃太多。控糖讲究科学饮食，不是极端节食。
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